«На шаг к здоровью»

Скандинавская ходьба - это современный вид оздоровительных упражнений,который представляет собой не что иное, как ходьбу с палками. Прежде всего, этоотличное аэробное упражнение, которое стимулирует деятельностьсердечно-сосудистой и дыхательной систем. Благодаря активному отталкиваниюпалками в работу вовлекаются не только мышцы нижних конечностей, но еще мышцытуловища и рук. При этом благодаря дополнительной опоре на палки снижаетсянагрузка на суставы и позвоночник. В рамках проекта «Скандинавскаяходьба», коллективу детского сада инструктором по физической культуре былопредложено создать клуб «На шаг к здоровью».  Клуб объединяет людей активных иготовых пропагандировать здоровый образ жизни. Участники клуба осваиваюттехнику скандинавской ходьбы и совершают пешие маршруты на свежем воздухе длядуши и здоровья. Встречи клубапроводятся по выходным.