Сценарий прогулки «Веселое путешествие в Страну Здоровья» (подготовительная группа)

 Цель: Сплотить коллективдетей и взрослых, с помощью здоровьесберегающих технологий.

Задачи:

1. Формирование знанияо здоровом образе жизни.

2. Укреплениездоровья, повышение функциональных возможностей организма.

3. Развитие двигательных качеств: быстрота, выносливость,координации, чувство коллективизма.

4. Воспитание привычекздорового образа жизни.

Ход

Инструктор:

- Здравствуйте ребята! Сегодня я хочувас пригласить в путешествие в "СтрануЗдоровья"!

Вас много, вы команда, и мы вместе свами будем проходить испытания, преодолевать препятствие и сложности на нашемпути.

А чтобы попасть в "СтрануЗдоровья" для этого мы должны. (если дети затрудняются, товоспитатель помогает детям).

Дети:

1. закаляться

2. заниматься спортом,

3. правильно питаться,

4. одеваться по погоде…

(Скандинавские палкиспрятаны за елкой (на елке сидит белка-игрушка)

Инструктор:

- Посмотрите, ребята, елка. А наелке  – белка. Она говорит, чтоприготовила нам сюрприз то, что нам поможет попасть в «Страну Здоровья». Давайте посмотрим, что это?

- Это Скандинавскиепалки. Кто из вас знает,  для чегоони нужны?

Инструктор:

- Люди, которые занимаются Скандинавской ходьбой, идутмедленными шагами к здоровью.

Это не просто Скандинавские палки, с их помощьюмы отправимся в "Страну Здоровья".

Для этого нам нужно знать несколько правил: у палок есть ручка,за которую надо держаться, но еще у неё есть наконечник, который смотрит тольковниз, в землю, в пол. Идти, ставя ноги с перекатом с пятки на носок, спинудержать ровно, смотреть вперед, не спешить, спокойно дышать. Палками нельзякрутить, размахивать в разные стороны. Это бывает очень опасно. (Раздаются палки)

Инструктор:

- Путь в «СтануЗдоровья» тяжек, и для начала нам нужно хорошо размяться.

- Встаньте так, чтобы друг другу немешать, выпрямите спину, ноги прямые, в каждой руке по одной палке. Делаемглубокий вдох через нос, выдох через рот (повторяем 3 - 4 раза).

Разминкас палками:

1.      И. п. широкая стойка,палка на груди; 1 – поднять палку вверх, 2 – и. п. – 4 раза.

2.      И. п. широкая стойка,палка на плечах; 1 – наклон в сторону, 2 – и. п. – 4 раза.

3.      И. п. широкая стойка,палка в прямых руках перед собой, хват сверху, кулаки расположены рядом;вращение палки – 8 сек.

4.      Наклоны. И. п- ноги наширине плеч, палка внизу. 1-наклониться вперёд положить палку; 2-выпрямиться,вернуться в и. п.

5.      И. п., 1 - 2 -прогнуться в пояснице, отставить правую ногу назад на носок, палку отвести какможно дальше; 3 - 4 - то же с левой ногой - 8 раз.

6.      Перекаты. Ставим ногуна носок, затем на пятку.

7.      Прыжки в чередовании сходьбой на месте. Повторить 2-3 раза.

Инструктор:

-Молодцы! Мы с вами  гимнастику сделали, размялись, и готовыотправиться в путь!

- Но в какую сторону нам идти, ребята?

Смотрите, белочка приготовила нам подсказку.

Перед нами лежат разные продукты. Намнужно выбрать дорожку, по которой мы пойдем к здоровью.         

Дведорожки: 1-муляжи полезных продуктов с овощами, фруктами (идти вперед вокруг детского сада) . 2-Вредных - с чипсами, лимонадом  (выйтис территории детского сада)

Инструктор:

- Какую дорожку выберет моя команда?

-Правильно. Если мы будем правильнопитаться, есть овощи, фрукты, то будем здоровы. Значит, эта дорожка и приведетнас в "Страну Здоровья", а помогут нам идти Скандинавские палки. Толькопомогут они, если мы будем правильно ими пользоваться.

- При движении мы должны отталкиваетсяот земли.

- За мной в колонну становись! Вперед!

Инструктор:

-Ребята, вы слышите? Кто- то плачет. Выне видите кто это?

(на музыкальном центре включается музыкаплача ребенка)

- Это кукла Маша. Почему же она плачет?

-Правильно. Она одета не по погоде.Разве можно осенью гулять в одном платье? Почему?

Ее не пускают в "СтрануЗдоровья". Как вы думаете,  мы можемпомочь Маше? Как? (Выбирают одежду изкорзины, одевают куклу.)

Давайте поможем Маше правильно одеться.

Инструктор:

-Молодцы! Вы справились и с этимзаданием, помогли кукле Маше одеться по погоде, и все вместе мы отправляемсядальше.

- Смотрите, впереди виднеется лес, намнужно его пройти, чтобы добраться до страны здоровья (конусы в линию, пройти змейкой)

- Вот и "Страна Здоровья", здесь никто никогда не болеет, потомучто занимаются спортом, правильно питаются и одеваются. И мы, выполняя этиправила, всегда будем здоровы, быстры, выносливы. (угощаются фруктами)